La distribución de bloques a lo largo del día está optimizada para conseguir los objetivos. Recuerda seleccionar la hora a la mayor parte de tu actividad física y/o ejercicio en caso de que hagas, ya que ello condicionará la distribución de los bloques. Te recomendamos seguir la estructura de bloques diarios tal cual te la distribuye SPOTIEAT, pero siempre que quieras puedes cambiar bloques de unas comidas del día a otras. Es algo secundario así que no pasa nada si haces algunos cambios.

Recuerda que pueden elegir entre hacer 2, 3, 4 o 5 comidas al día y que puedes cambiarlo siempre que quieras desde ajustes en tu perfil